Врач рассказала, какая еда спасёт в мороз. Варить борщи не придётся

Россию накрыли суровые морозы. Организму на согревание тела теперь нужно много энергии, а с обогревателем на улицу не выйдешь. Если продолжить есть только лёгкие салатики, то хоть две шубы надевай — не поможет. Так, может, поменять рацион? Врач-диетолог Светлана Лисицина посоветовала налегать на старые добрые каши с маслом. Это медленные углеводы, которые насыщают и позволяют обходиться долгое время без перекусов.

Обсудить

Читайте также:Главные новости: Всегда актуальная информация на портале Nrus.top